wrz 13, 2022
Jak schudnąć efektywnie?
Zacznijmy od tego, że nie lubię tego słowa „schudnąć”. Bo ono na dzień dobry kojarzy się z bólem, cierpieniem,
kwi 2, 2022
MARTA GORĄCA CAMP „ZIMOWY SLOW CAMP”
BODY & MIND CAMP 3-6.02.22 To było naprawdę wyjątkowe wydarzenie. Coś absolutnie niesamowitego, nieziemskiego, magicznego. Długo przygotowywałam się do
lut 20, 2022
POŁĄCZENIE CIAŁA I UMYSŁU W DRODZE DO ROZWOJU
Kategoria treningów body & mind w świecie fitness istnieje już bardzo długo. Kiedy ja robiłam swoje pierwsze szkolenie na
paź 20, 2021
DOMOWE STUDIO TRENINGOWE
Czas pandemii zmusił, a raczej zmobilizował nas do treningów w domowym zaciszu, co sprawdza się do dnia dzisiejszego. Osoby,
paź 18, 2021
MARTA GORĄCA CAMP „JESIENNE WYCISZENIE”
CAMP W RYTMIE SLOW To już trzeci taki Camp, a drugi w tym miejscu. Skąd pomysł na taką tematykę?
wrz 20, 2021
Tiguar & MARTA GORĄCA CAMP COLUMNA MEDICA 10-12.09.21
Ten Camp rozpoczął kolejny wspaniały i intensywny sezon campowy po wakacyjnej przerwie. Stęsknione i spragnione fantastycznych zajęć, wysiłku w najlepszym
wrz 17, 2021
MOONHOLI w Toskanii
Toskania skradła moje serce od pierwszego wejrzenia. Znalazłam tam swoje miejsce i jak myślę sobie o tym, gdzie mogłabym
kwi 30, 2020
DLACZEGO TAK TRUDNO UTRZYMAĆ NAM REGULARNOŚĆ W TRENINGACH I ZDROWYCH NAWYKACH ŻYWIENIOWYCH
Jakiś czas temu, planując ten wpis zapytałam mój niezawodny #teamgoracej z zamkniętej grupy wyzwania, co na ten temat sądzą.