Zawsze powtarzam, że najlepszym sprzętem do treningu jest własne ciało i na mojej platformie właśnie takich treningów jest najwięcej. Natomiast w którymś momencie potrzebujesz czegoś więcej, chcesz się rozwijać i urozmaicać swoje treningi. Poniżej przedstawiam Ci sprzęt marki https://www.sklep.ekspertfitness.com , którym możesz wzbogacić domowe treningi.
- Gumy mini bands i power bands. Lekkie, poręczne, schowasz je do kieszeni i możesz zabrać ze sobą absolutnie wszędzie. Ja bez tych dwóch sprzętów nie wyobrażam sobie moich wyjazdowych treningów.
- Hantle to taki must have.
- Piłka ovoball, którą uwielbiam. Taka mała, niepozorna, a trening z nią to prawdziwy ogień.
- Sztanga, jeśli tylko masz miejsce, warto w nią zainwestować. Po złożeniu wcale nie zajmuje dużo miejsca, a jej obciążenia mogą posłużyć jako hantle.
- Roller to kolejny must hale jak dla mnie. Każdy powinien mieć w domu. Wykorzystujesz go do rozluźniania powięziowego, ale też może być świetnym sprzętem do treningu funkcjonalnego.
- TRX, uwielbiam! I również zabieram ze sobą na wszystkie wyjazdy. Trening na pasach ma szerokie zastosowanie. Można jednocześnie sobie ułatwić ćwiczenie, jak i znaleźć w nim wyzwanie.
- Kettlebells, polecam 6, 8 kg. Wystarczające obciążenie, pokochasz trening z tym sprzętem.
- Piłka body ball. Wykorzystasz ją zarówno do treningu wzmacniającego, jak i mentalnego, czy stretchingu. A między treningami może przydać się jako krzesło.
Oczywiście nie wszystko naraz. Często jeden sprzęt można zamienić innym o podobnym zastosowaniu. Ale jeśli tylko masz miejsce i poważnie traktujesz treningi online, zacznij powolutku kolekcjonować ten sprzęt.
Gdybyś się zdecydowała, to w sklepie
https://www.sklep.ekspertfitness.com obowiązuje mój kod:
martagoraca10Korzystaj i ciesz się treningami!