Login

Lost your password?
Don't have an account? Sign Up
Lip 20, 2020

WYZWANIE FIT SYLWETKA W 50 DNI, DLACZEGO WARTO I

Pierwsze wyzwanie, jakie przygotowałam dla Was online, było w 10-dniowym wyzwaniem noworocznym. Już wtedy poczułam niesamowitą moc i zaangażowania po drugiej stronie ekranu. Codzienne działania, wspólna motywacja, raportowanie swoich
Cze 23, 2020

Dobre nawyki żywieniowe, jak smacznie jeść, czuć

Ten temat prześladuje mnie w nieskończoność. Jak jeść, co jeść, czy muszę być na diecie? Osobiście nie lubię słowa „dieta”. Wolę, kiedy myślisz o zdrowych nawykach żywieniowych, odpowiednim komponowaniu
Maj 30, 2020

Wpływ regeneracji na proces odchudzania

Nie masz pojęcia, jak często spotykam się z argumentem: „nie mam czasu na rozciąganie, nie mam czasu na regenerację”. I zastanawiam się wtedy, odpowiadam pytaniem: „ A masz czas
Kwi 30, 2020

Dlaczego tak trudno utrzymać nam regularność w

Jakiś czas temu, planując ten wpis zapytałam mój niezawodny #teamgoracej z zamkniętej grupy wyzwania, co na ten temat sądzą. Odpowiedzi się posypały i teraz chciałabym podzielić się z Wami