wrz 13, 2022
Jak schudnąć efektywnie?
Zacznijmy od tego, że nie lubię tego słowa „schudnąć”. Bo ono na dzień dobry kojarzy się z bólem, cierpieniem,
Czytaj więcej 
maj 2, 2022
POST PRZERYWANY – INTERMITTENT FASTEN
Ostatnio bardzo popularny sposób odżywiania ze względu na naprawdę wspaniałe efekty, jakie możesz osiągnąć po zastosowaniu właśnie tego rodzaju
Czytaj więcej
kwi 5, 2022
JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU?
CZY NA TO PYTANIE ISTNIEJE ODPOWIEDŹ? Która z nas nie zadaje go sobie rok w rok przed sezonem letnim?
Czytaj więcej
kwi 2, 2022
MARTA GORĄCA CAMP „ZIMOWY SLOW CAMP”
BODY & MIND CAMP 3-6.02.22 To było naprawdę wyjątkowe wydarzenie. Coś absolutnie niesamowitego, nieziemskiego, magicznego. Długo przygotowywałam się do
Czytaj więcej
lut 20, 2022
POŁĄCZENIE CIAŁA I UMYSŁU W DRODZE DO ROZWOJU
Kategoria treningów body & mind w świecie fitness istnieje już bardzo długo. Kiedy ja robiłam swoje pierwsze szkolenie na
Czytaj więcej
paź 20, 2021
DOMOWE STUDIO TRENINGOWE
Czas pandemii zmusił, a raczej zmobilizował nas do treningów w domowym zaciszu, co sprawdza się do dnia dzisiejszego. Osoby,
Czytaj więcej