WYZWANIE 21-DNIOWE FIT SYLWETKA NA SYLWESTRA to II edycja wyzwania, które tak pokochaliście.
To ostatni dzwonek, aby podjąć wyzwanie przed końcem roku 2020. Myślisz, że już za późno? A ja mówię na to, lepiej późno niż wcale. Na co dzień pracuję z Podopiecznymi, prowadzę Ich personalnie oraz w małych grupach. Również online. Dobrze wiem, jak wiele można zrobić w 21 dni! Więcej, niż Ci się wydaje.
Przekonałam Cię? Zobacz, co Cię czeka.
WYZWANIE 21-dniowe PRZYDA CI SIĘ, JEŚLI:
- czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
- chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
- masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
- chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
- masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
- potrzeba Ci jasnego planu działania;
- oczekujesz trwałych i widocznych efektów swojej pracy.
CO ZAWIERA PROGRAM WYZWANIA?
- Dedykowane treningi 30-45 minutowe z obciążeniem ciała/ drobnym sprzętem. (5 treningów tygodniowo). Treningi są przygotowywane i programowane pod to właśnie wyzwanie.
- Konkretny plan działania. Wiesz kiedy jest jaki trening, na co on jest, z jakim sprzętem.
- Treningi są progresowane. Z każdym kolejnym tygodniem ich intensywność rośnie, ale dostosowujesz ją do swoich możliwości.
- 5 treningów w tygodniu + dodatki treningowe w grupie otwartej.
- Przykładowy jadłospis na 10 dni.
- Wymiana maili z raportem działań raz w tygodniu.
- Dla najbardziej aktywnych, zaangażowanych i tych z najlepszymi wynikami nagrody od PARTNERÓW, które będziemy umieszczać w wydarzeniu.
CO ZYSKASZ?
- pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
- Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
- nauczysz się co, jak i kiedy jeść, by Twoja energia nie uciekała wraz z mijającymi w ciągu dnia godzinami;
- sprawdzisz, jaki rodzaj aktywności najbardziej Ci odpowiada;
- przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
- poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą
- będzie Cię rozpierała duma ze zmiany, której dokonasz;
- nawiążesz nowe relacje, które mogą zaowocować między-treningowymi spotkaniami, a także po ukończeniu Programu (mogą być doskonałą motywacją do utrwalania i pielęgnowania nowych, zdrowych nawyków).
JAK DOŁĄCZYĆ DO WYZWANIA?
- zarejestruj się tutaj: https://martagoraca.pl
- dołącz do grupy: https://www.facebook.com/
groups/554519248482158/
Gdzie czekają na Ciebie dodatki treningowe, mnóstwo inspiracji, motywacji, dodatkowe zadania.
Czekam na Twoje zgłoszenie ♥