Zapraszam Cię na bardzo kobiecy i czuły CAMP w jednym z naszych ulubionych miejsc w Centrum Polski https://www.columnamedica.pl/
Nastawiamy się na doświadczanie siebie, swojego ciała, tego, co nas otacza. Będziemy tu i teraz najbardziej, jak się da. Będziemy smakować, obserwować, czerpać energię z przepięknej otaczającej nas przyrody.
Zabieram Cię na wyjazd, gdzie rozkwitniesz, rozłożysz swoje skrzydła, odpoczniesz, ale też poćwiczysz tak, jak potrzebuje tego Twoje ciało i głowa bez zbędnych bodźców i obowiązków.
Zbliż się do siebie, zadbaj o swoje ciało, zatroszcz i zatrzymaj choć na chwilę.
JAKIE ZAJĘCIA?
PILATES CLASSIC
Zajęcia klasyczne pilates. Trening, który jest świetnym narzędziem do wzmocnienia mięśni głębokich, uelastycznienia kręgosłupa, zwiększenia zakresów ruchu i usprawnienia całego aparatu ruchu. Poza tym pięknie wysmukłą sylwetkę, wzmacnia i uelastycznia. Podczas wyjazdu kilka lekcji, każda z naciskiem na coś innego.
BODYART
Lekcja, w której oddech prowadzi Twój ruch. Wzmacniasz, uelastyczniasz i relaksujesz głowę jednocześnie. Kojąca muzyka, płyną e przejścia, zatrzymania, wszystkie te elementy wpływają na to, że zaczynasz odczuwać ciało bardziej, doświadczasz siebie w ruchu na nowo.
PORANNY ROZRUCH & MEDYTACJE
Rozpoczęcie dnia na świeżym powietrzu w środku lasu to czysta magia! Poranny spacer lub bieganie dla chętnych, które zakończymy chwilą uważności, wdzięczności na tarasie.
STRETCHING
Czymże byłoby silne i wzmocnione ciało bez elastyczności? No właśnie… Dlatego stretching to trening, którego potrzebujesz zawsze i wszędzie. Wykorzystamy do tego sprzęt marki @tiguar, który będzie z nami. Rozluźnisz się, zregenerujesz i przywrócisz zakresy ruchu w stawach.
BODY BALANCE
Trening body & mind z wykorzystaniem sprzętu. Będziemy pracować nad koordynacją, równowagą, szukać spokoju w ruchu.
SPINE CORRECTOR
CO OPRÓCZ TRENINGÓW?
- wieczór saunowy
- wieczór filmowy
- foto i video relacja
- bogaty pakiet powitalny dla uczestniczek
- wykład tematyczny
ZOBACZ HARMONOGRAM WYJAZDU:
JAK WYGLĄDA TAKI CAMP?
Wyświetl ten post na Instagramie
Wyświetl ten post na Instagramie
Wyświetl ten post na Instagramie
Wyświetl ten post na Instagramie
Jeśli masz wątpliwości, czy ten wyjazd jest dla Ciebie, zapraszam Ciebie do moich relacji wyróżnionych na IG, gdzie zobaczysz, jaki klimat mają te wyjazdy. Zabierz ze sobą przyjaciółkę, mamę, siostrę i spędźcie miło czas. A jeśli wybierasz się sama, możesz być pewna, że wyjedziesz z nowymi, cudownymi relacjami!
ZAPOZNAJ SIĘ Z TYMI INFORMACJAMI
- Kobiety, które ukończyły 18 rok życia.
- Każda uczestniczka podpisuje oświadczenie, że jej stan zdrowia pozwala na uczestnictwo w tego rodzaju aktywnościach.
- Marta Gorąca Camp nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne kontuzje.
- Każda uczestniczka bierze udział w zajęciach na własną odpowiedzialność
- pierwsza wpłata, która jednocześnie jest gwarancją miejsca jest bezzwrotna.
- II wpłata może zostać zwrócona na czas nie krótszy niż miesiąc przed panowanym wyjazdem. Po tym czasie nie zostaje zwrócona.
- buty na salę treningową,
- buty do treningu outdoorowego,
- stroje treningowe
- stroje kąpielowe,
- bluzę, kurtkę,
- klapki,
- okulary przeciwsłoneczne,
- stroje na kolacje,
- książkę, gry planszowe,
- nakrycie głowy,
- kosmetyki.