wrz 13, 2022
Jak schudnąć efektywnie?
Zacznijmy od tego, że nie lubię tego słowa „schudnąć”. Bo ono na dzień dobry kojarzy się z bólem, cierpieniem,
lut 20, 2022
POŁĄCZENIE CIAŁA I UMYSŁU W DRODZE DO ROZWOJU
Kategoria treningów body & mind w świecie fitness istnieje już bardzo długo. Kiedy ja robiłam swoje pierwsze szkolenie na
paź 20, 2021
DOMOWE STUDIO TRENINGOWE
Czas pandemii zmusił, a raczej zmobilizował nas do treningów w domowym zaciszu, co sprawdza się do dnia dzisiejszego. Osoby,
paź 18, 2021
MARTA GORĄCA CAMP „JESIENNE WYCISZENIE”
CAMP W RYTMIE SLOW To już trzeci taki Camp, a drugi w tym miejscu. Skąd pomysł na taką tematykę?
wrz 20, 2021
Tiguar & MARTA GORĄCA CAMP COLUMNA MEDICA 10-12.09.21
Ten Camp rozpoczął kolejny wspaniały i intensywny sezon campowy po wakacyjnej przerwie. Stęsknione i spragnione fantastycznych zajęć, wysiłku w najlepszym
lut 22, 2021
PODSUMOWANIE PROGRAMU METAMORFOZA ONLINE II
Przyszedł czas na wielkie podsumowanie programu METAMORFOZA ONLINE edycji II. Obiecałam sobie, że po każdej edycji będę coś takiego