Fit sylwetka na sylwestra w 21 dni

89.00 

To jest już II edycja wyzwania, które tak pokochaliście.

To ostatni dzwonek, aby podjąć wyzwanie przed końcem roku 2020. Myślisz, że już za późno? A ja mówię na to, lepiej późno niż wcale. Na co dzień pracuję z Podopiecznymi, prowadzę Ich personalnie oraz w małych grupach. Również online. Dobrze wiem, jak wiele można zrobić w 21 dni! Więcej, niż Ci się wydaje.
Przekonałam Cię? Zobacz, co Cię czeka.

Wyczyść

Opis

WYZWANIE 21-dniowe PRZYDA CI SIĘ, JEŚLI:

  • czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
  • chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
  • masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
  • chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
  • masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
  • potrzeba Ci jasnego planu działania;
  • oczekujesz trwałych i widocznych efektów swojej pracy.

CO ZAWIERA PROGRAM WYZWANIA?

  • Dedykowane treningi 30-45 minutowe z obciążeniem ciała/ drobnym sprzętem. (5 treningów tygodniowo). Treningi są przygotowywane i programowane pod to właśnie wyzwanie.
  • Konkretny plan działania. Wiesz kiedy jest jaki trening, na co on jest, z jakim sprzętem.
  • Treningi są progresowane. Z każdym kolejnym tygodniem ich intensywność rośnie, ale dostosowujesz ją do swoich możliwości.
  • 5 treningów w tygodniu + dodatki treningowe w grupie otwartej.
  • Przykładowy jadłospis na 10 dni.
  • Wymiana maili z raportem działań raz w tygodniu.
  • Dla najbardziej aktywnych, zaangażowanych i tych z najlepszymi wynikami nagrody od PARTNERÓW, które będziemy umieszczać w wydarzeniu.

CO ZYSKASZ?

  • pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
  • Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
  • nauczysz się co, jak i kiedy jeść, by Twoja energia nie uciekała wraz z mijającymi w ciągu dnia godzinami;
  • sprawdzisz, jaki rodzaj aktywności najbardziej Ci odpowiada;
  • przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
  • poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą
  • będzie Cię rozpierała duma ze zmiany, której dokonasz;
  • nawiążesz nowe relacje, które mogą zaowocować między-treningowymi spotkaniami, a także po ukończeniu Programu (mogą być doskonałą motywacją do utrwalania i pielęgnowania nowych, zdrowych nawyków).