Dla kogo?

• Dla kobiet, które chcą wrócić do rytmu przed końcem roku — bez spiny i morderczych treningów cardio.
• Dla początkujących i średnio zaawansowanych, również po przerwie.
• Dla zapracowanych — 20–35 min wystarczy, by poczuć różnicę.
• Dla tych, które potrzebują gotowego planu działania, by w ogóle ruszyć z miejsca.
• Dla tych, które nie mają pomysłu, od czego zacząć zmianę siebie, szukają narzędzi, które pomogą się lepiej organizować w czasie.