Opis
Co dostajesz w ramach wyzwania?
Plan treningowy na 21 dni:
– 3 treningi w tygodniu dla początkujących
– 5 treningów w tygodniu dla zaawansowanych
(z naciskiem na brzuch, pośladki, spalanie)
Wiosenny Plan Odżywiania – Lista zakupów – Proste, odżywcze przepisy z dużą ilością warzyw
Kalendarz codziennych zadań i self-care
Małe zadania każdego dnia, które pomogą Ci zadbać o swoje ciało, głowę i emocje.
Mini eBook "Wiosenne Glow" z checklistami, motywacją i materiałami do pobrania.
Motywacyjne wsparcie przez cały czas trwania wyzwania
Bonus: Lista książek i podcastów na czas wyzwania
Dla kogo jest to wyzwanie?
To wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli:
🌸 Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele
🌸 Potrzebujesz więcej energii na wiosnę
🌸 Szukasz motywacji do regularnych treningów
🌸 Nie chcesz katować się dietą, a zadbać o siebie z lekkością