Zapraszam Cię do udziału w kolejnym wyjątkowym, 4-tygodniowym wyzwaniu wakacje w formie! To doskonała okazja, aby przygotować swoje ciało na lato, na wyjazd wakacyjny lub właśnie teraz zacząć i poczuć się pewnie w swojej skórze.

CO OFERUJĘ?

• Nowe, Wakacyjne Treningi

Przygotowałam dla Ciebie nowiusieńkie treningi, które idealnie wpisują się w letnią atmosferę. Bez względu na to, gdzie jesteś, możesz trenować razem ze mną!

• Poranny Rozruch

I i II tydz: Mobilizacja, rozluźnianie i core – zestawy ćwiczeń, które poprawią Twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie głębokie i przygotują ciało na intensywny dzień, a także na maksa poprawią Twoją postawę. Po takim krótkim zestawie poczujesz się lekko.

III i IV tydz: Skupiamy się na brzuchu – codzienny rozruch z ćwiczeniami skoncentrowanymi na mięśniach brzucha, aby wzmocnić i wyrzeźbić tę partię ciała, dołożę tam też szybkie pobudzanie metabolizmu z samego rana.

• Plany Żywieniowe Idealne na Lato

Zadbam o Twoje odżywianie! Moje plany żywieniowe są zaprojektowane tak, aby zwiększyć spożycie białka i stabilizować poziom cukru we krwi, dzięki czemu będziesz czuć się pełna energii i syta przez cały dzień. Oczekuj także mnóstwa świetnych wskazówek żywieniowych! Przepisy są łatwe i szybkie, bo sama też takie lubię.

• Treningi na Dwóch Poziomach Zaawansowania

Bez względu na Twój poziom fitness, moje wyzwanie jest dla Ciebie! Oferuję plany treningowe na dwóch poziomach zaawansowania – dla początkujących i bardziej zaawansowanych, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.

• Bonusy, Które Pokochasz!

Wyzwanie Szczotkowania: Nauczę Cię, jak szczotkowanie na sucho może poprawić wygląd Twojej skóry i wspierać detoksykację.

Zadania Aktywizujące: Dodatkowe wyzwania, które sprawią, że Twoje codzienne treningi będą jeszcze bardziej ekscytujące.

Wyróżnienia: Najbardziej zaangażowane uczestniczki zostaną wyróżnione specjalnymi nagrodami.

Webinar: Ekskluzywny webinar na temat efektów treningowych.

eBOOK: Który wprowadźi Cię do tego wyzwania i przekażę kawałek wartościowych informacji na temat efektów treningowych, planów, odżywiania oraz mobility, które pojawia się w tym wyzwaniu.

LIVE TRENINGI: W tym wyzwaniu również będę dodatkowo spotykać się z Wami na live treningach, które są nieocenione! Kocham tą energię i wiem, że Wy również.

* WYZWANIE STARTUJE 15 LIPCA, JEST TO JEGO PREMIERA. Zawsze, kiedy jest premiera wyzwania, ja jestem w nim razem z Wami, ale dołączyć możesz w każdej chwili i realizować je według planu.