Opis

Wyzwanie przyda Ci się, jeśli:

• Czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
• Potrzebujesz rozruszać ciało, znaleźć swoją motywację;
• Nie wiesz, jak może wyglądać Twoja poranna praktyka;
• Potrzebujesz gotowych narzędzi;
• Chcesz w końcu zrobić coś dla siebie;
• Chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
• Masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
• Chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
• Masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
• Chcesz nauczyć się lepszej organizacji;
• Chcesz lepiej zarządzać swoim czasem;
• Chcesz spędzać czas na rozwoju, bez rozpraszaczy;
• Oczekujesz trwałych i widocznych efektów swojej pracy.

Co zawiera program wyzwania?

• Dedykowane treningi 20-30 minutowe z obciążeniem ciała (5 treningów tygodniowo), tak byś bez problemu znalazła na nie czas.
• Konkretny plan działania. Wiesz kiedy jest jaki trening, na co on jest, z jakim sprzętem.
• Treningi są dopasowane do Twoich możliwości, zawsze pokazywana jest łatwiejsza wersja.
• 5 treningów w tygodniu na platformie.
• Dodatkowe zadania treningowe na Instagramie.
• Treningi live.
• Rozpiski treningów outdoorowych.
• Gotowy jadłospis.
• Dokładnie rozpisana poranna rutyna.

Co zyskasz?

• Wypracujesz świetną poranną rutynę
• Zaczniesz się programować na cały dzień
• Pozbędziesz się niechcianych nawyków
• Zaczniesz wartościować swój czas
• Zaczniesz w pełni każdy swój dzień
• Będziesz lepiej zorganizowana
• Znajdziesz czas na to, na co do tej pory go nie miałaś
• Będziesz lepiej jeść
• Zadbasz o siebie i pokłady swojej energii
• Zadbasz o swój rozwój duchowy
• Zadbasz o swoją sylwetkę i zdrowie
• Naładujesz się masą dobrej energii, zadzieje się magia

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

• potrzebne jest Twoje dobre nastawienie i chęci;
• otwórz kalendarz i flamastrem zaznacz swoją świętą godzinę (co najmniej), kiedy to będzie?