Opis

Wyzwanie przyda Ci się, jeśli:

• czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
• czujesz spadek energii i brak motywacji;
• Potrzebujesz rozruszać ciało, znaleźć swoją motywację;
• chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
• masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
• chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
• masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
• potrzeba Ci jasnego planu działania;
• oczekujesz trwałych i widocznych efektów swojej pracy.

Co zawiera program wyzwania?

• Dedykowane treningi 30-45 minutowe z obciążeniem ciała/ drobnym sprzętem. (5 treningów tygodniowo).
• Konkretny plan działania. Wiesz kiedy jest jaki trening, na co on jest, z jakim sprzętem. Jasny plan działania.
• Treningi są progresowane. Z każdym kolejnym kształtujemy inne zdolności, technikę, wydolność.
• 5 treningów w tygodniu na platformie.
• Dodatkowa motywacja na Instagramie.
• Gotowy jadłospis.

Co zyskasz?

• pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
• Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
• zobaczysz, jak krótkim treningiem możesz sprawić sobie radość, poczuć się lepiej;
• zobaczysz efekty swojej pracy;
• przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
• poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą