Wyzwanie „Forma na lato”

159,00 

DZIĘKI TEMU WYZWANIU:

  • Zbudujesz super formę
  • Zbudujesz zdrowe nawyki
  • Pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej
  • Wymodelujesz ładnie mięśnie
  • Będziesz mieć więcej energii życiowej
  • Wzmocnisz pewność siebie
  • Dasz wytchnienie głowie podczas treningów body & mind

Opis

Wyzwanie przyda Ci się, jeśli:

  • czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
  • Potrzebujesz rozruszać ciało, znaleźć swoją motywację;
  • chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
  • masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
  • chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
  • masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
  • potrzeba Ci jasnego planu działania;
  • oczekujesz trwałych i widocznych efektów swojej pracy.

Co zawiera program wyzwania?

  • Dedykowane treningi 30-45 minutowe z obciążeniem ciała/ drobnym sprzętem. (5 treningów tygodniowo). Treningi są przygotowywane i programowane pod to właśnie wyzwanie.
  • Konkretny plan działania. Wiesz kiedy jest jaki trening, na co on jest, z jakim sprzętem.
  • Treningi są progresowane. Z każdym kolejnym kształtujemy inne zdolności, technikę, wydolność.
  • 5 treningów w tygodniu na platformie.
  • Dodatkowe zadania treningowe na Instagramie.
  • Treningi live.
  • Rozpiski treningów outdoorowych.
  • Gotowy jadłospis.
  • Nagrody dla najbardziej zaangażowanych od Partnerów.

Co zyskasz?

  • pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
  • Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
  • zobaczysz, jak krótkim treningiem możesz sprawić sobie radość, poczuć się lepiej;
  • zobaczysz efekty swojej pracy;
  • przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
  • poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

  • potrzebne jest Twoje dobre nastawienie i chęci;
  • przygotuj sprzęt: gumy oporowe, hantle 2-3 kg, KETTLEBELL 6-8 kg (lub baniak wody), roller, piłeczka ovoball, sztanga;
* Jeśli nie masz któregoś z tych sprzętów, spokojnie, robisz trening bez.