DZIĘKI TEMU WYZWANIU:
- Zbudujesz super formę
- Znajdziesz w sobie pokłady energii w ten jesienny czas
- Zbudujesz zdrowe nawyki, które już z Tobą zostaną
- Pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej
- Wymodelujesz ładnie mięśnie
- Będziesz mieć więcej energii życiowej
- Wzmocnisz pewność siebie
- Dasz wytchnienie głowie podczas treningów body & mind, których w tym jesiennym okresie potrzebujesz bardziej
To wszystko tylko w 14 dni i bez wychodzenia z domu!
Wyzwanie przyda Ci się, jeśli:
- czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
- czujesz spadek energii i brak motywacji;
- Potrzebujesz rozruszać ciało, znaleźć swoją motywację;
- chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
- masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
- chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
- masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
- potrzeba Ci jasnego planu działania;
- oczekujesz trwałych i widocznych efektów swojej pracy.
PODEJMIJ WYZWANIE Z GORĄCĄ | ZAMIAST CHOWAĆ SIĘ POD KOCEM CAŁĄ JESIEŃ, DZIAŁAJ!
MASA ENERGII
MOTYWACJA
WSPARCIE
Co zawiera program wyzwania?
- Dedykowane treningi 30-45 minutowe z obciążeniem ciała/ drobnym sprzętem. (5 treningów tygodniowo).
- Konkretny plan działania. Wiesz kiedy jest jaki trening, na co on jest, z jakim sprzętem. Jasny plan działania.
- Treningi są progresowane. Z każdym kolejnym kształtujemy inne zdolności, technikę, wydolność.
- 5 treningów w tygodniu na platformie.
- Dodatkowa motywacja na Instagramie.
- Gotowy jadłospis.
CO WYRÓŻNIA TO WYZWANIE?
Jesień to czas, kiedy nasze ciało i głowa potrzebują zupełnie czegoś innego. Mniej słońca, krótsze dni, a dłuższe wieczory sprzyjają temu, że się chowamy w domach. Brakuje nam energii i motywacji do zrobienia czegoś dla siebie. Nie traćmy tego czasu! To wyzwanie trwa tylko 14 dni, a ilość energii i codziennej motywacji jest ogromna! Przetrwać ten trudny czas razem ze mną na macie.
Co zyskasz?
- pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
- Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
- zobaczysz, jak krótkim treningiem możesz sprawić sobie radość, poczuć się lepiej;
- zobaczysz efekty swojej pracy;
- przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
- poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą
TRENUJ Z UŚMIECHEM NA TWARZY, TAK JAK LUBISZ, BEZ WYCHODZENIA Z DOMU!
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
- potrzebne jest Twoje dobre nastawienie i chęci;
- przygotuj sprzęt: gumy oporowe, hantle 2-3 kg, KETTLEBELL 6-8 kg (lub baniak wody), roller
- Jeśli nie masz któregoś z tych sprzętów, spokojnie, robisz trening bez.
Jaki poranek, taki cały dzień, jaki dzień, taki tydzień, jaki tydzień, taki miesiąc i rok, aż w końcu Twoje życie. Od małych kroków zaczynają się wielkie zmiany. Jesteś gotowa?
Czekam na Twoje zgłoszenie!
PROGRAM WYZWANIA TO NIE TYLKO TRENINGI
WYZWANIE ZOSTANIE ODBLOKOWANE 17.10
Nie zwlekaj, zarejestruj się i odbierz plan działania.
- do wyzwania masz dostęp poprzez subskrypcję platformy online lub dokonując zakupu samego wyzwania
- do wyzwania masz dostęp przez 6 tygodni od daty zakupu (która liczona jest dopiero po 17.10) lub przez czas trwania subskrypcji platformy online