STUDIO PILATES
ONLINE
Cześć, nazywam się Marta Gorąca i zapraszam Cię do studia online, gdzie będziesz mogła praktykować ze mną na żywo pilates.
Chodź opowiem Ci, co Cię czeka

Rozgość się w moim studiu pilates online – miejscu, gdzie łączę praktykę z teorią, aby zapewnić Ci holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.
PILATES
Pilates opiera się na świadomym ruchu i pracy nad mięśniami głębokimi – tymi, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa, miednicy i całego ciała. Każde ćwiczenie wykonywane jest z dbałością o technikę, oddech i precyzję, dzięki czemu trening jest bezpieczny, ale jednocześnie efektywny.

CZYM SIĘ RÓŻNI STUDIO ONLINE OD MOICH WYZWAŃ, CZY PLATFORMY?
Studio Pilates Online to zupełnie inny rodzaj doświadczenia – stworzony, by wprowadzić regularność i harmonię do Twojego życia.
W przeciwieństwie do wyzwań, programów czy platformy online, które mają określony cel, czas trwania lub strukturę, studio to przestrzeń dedykowana bieżącej praktyce. Tutaj budujesz nawyk, uczysz się konsekwencji i z każdym tygodniem odkrywasz, jak regularny Pilates wpływa na Twoje ciało i umysł.
To miejsce, które doskonale uzupełnia inne formy treningów. Dzięki pracy nad siłą mięśni głębokich, elastycznością i mobilnością, Pilates sprawia, że Twoje ciało staje się bardziej funkcjonalne i lepiej przygotowane do realizacji intensywniejszych planów treningowych czy udziału w wyzwaniach. Regularna praktyka w studio nie tylko poprawia Twoją wydolność i efektywność w innych aktywnościach, ale także pomaga regenerować organizm, przeciwdziałać przeciążeniom i chronić przed kontuzjami.
Studio to przede wszystkim ciągłość i wsparcie. Każdego miesiąca masz nowe treningi na żywo, które później możesz odtwarzać, kiedy Ci pasuje.


Dlaczego to studio jest wyjątkowe?
- Stały rytm i regularność
- Każdy miesiąc to nowa dawka świeżej energii – 4 nowe treningi na żywo, dostępne później w formie nagrań.
- Budujesz nawyk codziennej aktywności, dzięki czemu Pilates staje się Twoim stylem życia, a nie jednorazowym projektem.
- Praktyka, która wzmacnia wszystko inne
- Regularny Pilates poprawia Twoją postawę, elastyczność i siłę – to fundament, który podnosi efektywność innych treningów i aktywności.
- Zaczynasz lepiej czuć swoje ciało, co wpływa na jakość codziennych ruchów i zmniejsza ryzyko kontuzji.
- Elastyczność i wygoda
- Transmisje na żywo dają Ci poczucie bycia „tu i teraz,” ale jeśli nie możesz uczestniczyć, treningi są dostępne w dowolnym momencie.
- Wszystko dzieje się w przyjaznym środowisku, w Twoim własnym tempie – ćwiczysz tam, gdzie Ci wygodnie.
- Rozwój i głębsze zrozumienie metody Pilates
- Kładziemy nacisk na naukę i technikę – nie tylko wykonujesz ćwiczenia, ale uczysz się, jak działa Twoje ciało i jak maksymalnie wykorzystać tę metodę.
- To idealne miejsce, by rozwijać się i wprowadzić Pilates jako narzędzie regeneracji, wzmacniania i budowania świadomości ciała.
- Dostęp do bogatego archiwum
- Poza nowymi treningami masz możliwość korzystania z nagrań z poprzednich miesięcy – to ogromna baza wiedzy i inspiracji, która rośnie razem z Tobą.
- Uzupełnienie Twojej aktywności
- Możesz łączyć treningi w studio z wyzwaniami, które organizuję, czy innymi ulubionymi aktywnościami.
- Pilates wprowadza balans i harmonię, która wspiera każdą inną formę ruchu, jaką wybierasz na co dzień.
DLA
KOGO?
DLA KAŻDEGO
Praktykowanie można rozpocząć w każdym wieku i niezależnie od poziomu sprawności. Największą miłością do tej formy aktywności zapałają ci, którzy poszukują głębi oraz narzędzi do rozwijania własnej świadomości. Przekonasz się, że to niezwykłe doświadczenie zabierze Cię w zupełnie inne wymiary.

Studio Online to coś więcej niż trening – to Twoja regularna przestrzeń na regenerację, rozwój i odnalezienie równowagi. Nie musisz rezygnować z innych programów czy treningów, ale wprowadzając Pilates jako stały element codziennej rutyny, poczujesz, jak bardzo wpływa na całokształt Twojego życia.
KORZYŚCI

Przez większość życia skupiamy się na mocnych treningach – chcemy budować mięśnie, spalać kalorie, osiągać szybkie efekty. Ale czy zastanawiamy się, co naprawdę daje nam sprawność w codziennym życiu? Czy siła tkwi wyłącznie w silnych, widocznych mięśniach?
Pilates to coś więcej niż trening – to podstawa zdrowego i sprawnego ciała, która pomaga wprowadzić równowagę i harmonię do każdego ruchu, jaki wykonujemy.
ODKRYJ SWOJĄ WEWNĘTRZNĄ RÓWNOWAGĘ, ZBUDUJ SIŁĘ OD ŚRODKA, ODNAJDŹ LEKKOŚĆ W RUCHU I PRZESTRZEŃ W CODZIENNOŚCI. PILATES TO NIE TYLKO TRENING – TO SPOSÓB NA LEPSZE ŻYCIE, W KTÓRYM TWOJE CIAŁO I UMYSŁ PRACUJĄ W HARMONII.