Wyzwanie „Zaprojektuj swój dzień”

75,00 zł

Co zyskasz?

  • pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
  • Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
  • zobaczysz, jak krótkim treningiem możesz sprawić sobie radość, poczuć się lepiej;
  • zobaczysz efekty swojej pracy;
  • przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
  • poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą

Opis

Wyzwanie przyda Ci się, jeśli:

  • czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
  • potrzebujesz rozruszać ciało, znaleźć swoją motywację;
  • chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
  • chcesz zbudować silne, dobre codzienne nawyki, a nie wiesz od czego zacząć;
  • masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
  • chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
  • masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
  • potrzeba Ci jasnego planu działania;
  • oczekujesz trwałych i widocznych efektów swojej pracy.

Co zawiera program wyzwania?

  • Dedykowane treningi 30-45 minutowe z obciążeniem ciała/ drobnym sprzętem. (5 treningów tygodniowo). Treningi są przygotowywane i programowane pod to właśnie wyzwanie.
  • Konkretny plan działania. Wiesz kiedy jest jaki trening, na co on jest, z jakim sprzętem.
  • Treningi są stopniowane, tak byś czuła swój progres i mogła go obserwować.
  • 5 treningów w tygodniu + dodatki treningowe na instagramie.
  • Pogadanki w formie live, które są zapisywane i dostępne do odtworzenia.
  • Niespodzianki od lullalove.
  • Inspiracje żywieniowe.
  • Mnóstwo materiałów dodatkowych, możliwość aktywnego uczestnictwa w naszej zamkniętej grupie.