CO ZYSKASZ?

pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
nauczysz się co, jak i kiedy jeść, by Twoja energia nie uciekała wraz z mijającymi w ciągu dnia godzinami;
sprawdzisz, jaki rodzaj aktywności najbardziej Ci odpowiada;
przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą;
będzie Cię rozpierała duma ze zmiany, której dokonasz;

Opis

czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
chcesz wejść w nowy rok z dobrą energią, motywacją, zrobić coś, na co do tej pory brakowało Ci czasu;
chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
potrzeba Ci jasnego planu działania;
oczekujesz trwałych i widocznych efektów swojej pracy.

Dedykowane treningi 30-45 minutowe z obciążeniem ciała/ drobnym sprzętem. (5 treningów tygodniowo). Treningi są przygotowywane i programowane pod to właśnie wyzwanie.
Konkretny plan działania. Wiesz kiedy jest jaki trening, na co on jest, z jakim sprzętem.
Treningi są progresowane. Z każdym kolejnym tygodniem ich intensywność rośnie, ale dostosowujesz ją do swoich możliwości.
5 treningów w tygodniu + dodatki treningowe na moich social mediach.
live treningi. Przez pierwsze 10 dni wyzwania mamy 10 treningów live – otwarte.
Przykładowy jadłospis na 10 dni.
Wymiana maili z raportem działań raz w tygodniu.
Dla najbardziej aktywnych, zaangażowanych i tych z najlepszymi wynikami nagrody od PARTNERÓW, które będziemy umieszczać w wydarzeniu.