Wyzwanie Body & Mind 2

Wyzwanie Body & Mind 2

89.00 zł

CO ZYSKASZ?

  • poczujesz się lepiej w swoim ciele,
  • nabierzesz sił oraz energii do codziennych wyzwań,
  • poukładasz myśli, rozjaśnisz je,
  • być może pozbędziesz się bólu pleców, mięśni, które są przeciążone,
  • zadbasz o swoją prawidłową postawę,
  • poznasz nowe treningi,
  • zaczniesz lepiej rozumieć swoje ciało oraz jego potrzeby.

Opis

WYZWANIE BODY & MIND przyda Ci się, jeśli:

  • czujesz, że Twoje ciało jest pospinane, przeciążone,
  • potrzebujesz treningów z myślą o Twoim kręgosłupie,
  • chcesz spróbować itreningów mentalnych,
  • potrzebujesz rozciągnięcia, rozluźnienia mięśni,
  • masz problemy kostno-stawowe i nie możesz robić innych treningów,
  • chcesz spróbować medytacji,
  • postanawiasz zadbać o siebie wszechstronnie,
  • chcesz bliżej poznać trening BODYART, deepWORK, mobility, stretching?

CO ZAWIERA PROGRAM WYZWANIA?

  • 14 dni wspólnej praktyki, w tym codzienne treningi, medytacja,
  • materiały dodatkowe, które mają wyedukować Cię w temacie prawidłowej postawy oraz oddechu,
  • 14 dni codziennych rytuałów porannych oraz wieczornych,
  • konkretny plan działania,
  • podczas tego wyzwania spotykamy się na treningach: BODYART, deepWORK, STRETCHING, ZDROWY KRĘGOSŁUP, MOBILITY, FLOW STRETCH,
  • każdego dnia czekać na Ciebie będzie ciekawy tekst w kontekście dbania o siebie, uważności i czerpania energii do środka.