PROGRAMU METAMORFOZA w 6 TYGODNI

500.00 

CO ZAWIERA 6-TYGODNIOWY PROGRAM METAMORFOZA?

  • 24 treningi zróżnicowane pod względem rodzaju oraz stopnia intensywności;
  • testy funkcjonalne i pomiary na początku i końcu programu;
  • warsztat zdrowego odżywiania i poradnik zdrowego odżywiania (tak, zdrowe ciało i umysł to nie tylko aktywność fizyczna; to także regularne, zdrowe jedzenie);
  • cotygodniowe jadłospisy wraz z dzienniczkiem żywieniowym (przydatne szczególnie dla tych, którzy nie lubią zastanawiać się, co by tu przygotować na śniadanie, czy obiad);
  • dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku;
  • regularnie wykonywane ćwiczenia rozwojowe;
  • wsparcie i opiekę Trenerów Prowadzących;
  • dostęp do programów treningowych nawet po zakończeniu programu.

CO ZYSKASZ?

  • pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
  • Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
  • nauczysz się co, jak i kiedy jeść, by Twoja energia nie uciekała wraz z mijającymi w ciągu dnia godzinami;
  • sprawdzisz, jaki rodzaj aktywności najbardziej Ci odpowiada;
  • przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
  • poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą
  • będzie Cię rozpierała duma ze zmiany, której dokonasz;
  • nawiążesz nowe relacje, które mogą zaowocować międzytreningowymi spotkaniami, a tażke po ukończeniu Programu (mogą być doskonałą motywacją do utrwalania i pielęgnowania nowych, zdrowych nawyków).

Cena:

Zaliczka 500 zł
II WPŁATA: 499 zł

Opis

Tempo współczesnego życia sprzyja powstawaniu złych nawyków. Złe odżywianie, siedzący tryb życia, używki to pułapka, w którą wpadamy często zupełnie nieświadomie.
Złe nawyki odciskują piętno na naszym ciele i w naszej głowie.
Nadmierne kilogramy, spadek życiowej energii, bóle kręgosłupa, problemy z koncentracją i snem, zamykanie się w domu- to tylko niektóre skutki z naszego rozpędzonego życia.

Nawyki – te dobre – to nieświadoma siła, taki autopilot, który nas chroni. Daje możliwość mózgowi odpocząć, a nie działać cały czas na wysokich obrotach.
Złe nawyki są jak kamień u szyi- ciągną nas w dół.

Czy można pozbyć się tych obciążających nasze ciało i mózg przyzwyczajeń?
Oczywiście. Wystarczy gotowość do zmian i na początek odrobina motywacji.
O jej zwiększenie i utrzymanie na odpowiednim poziomie zadbamy my 🙂
Dołącz do 6-TYGODNIOWEGO PROGRAMU METAMORFOZA i zafunduj sobie zdrowszy i pełny energii etap życia.

PROGRAM METAMORFOZA PRZYDA CI SIĘ, JEŚLI:

  • czujesz, że potrzeba Ci zmiany, ale nie masz pomysłu jak ją zapoczątkować;
  • chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić swoje mięśnie;
  • masz głęboką potrzebę zerwania ze złymi nawykami , które zapanoszyły się w Twoim życiu;
  • chcesz mieć znowu całą masę energii i czuć, że możesz góry przenosić;
  • masz wrażenie, że Twoje życie kręci się jedynie wokół pracy i obowiązków domowych i coraz częściej tęsknisz za chwilą tylko dla siebie;
  • potrzeba Ci jasnego planu działania;
  • chcesz dokonać zmiany w towarzystwie innych ludzi. Przecież w grupie siła (o motywacji nie wspominamy).

CO ZAWIERA 6-TYGODNIOWY PROGRAM METAMORFOZA?

  • 24 treningi zróżnicowane pod względem rodzaju oraz stopnia intensywności;
  • testy funkcjonalne i pomiary na początku i końcu programu;
  • warsztat zdrowego odżywiania i poradnik zdrowego odżywiania (tak, zdrowe ciało i umysł to nie tylko aktywność fizyczna; to także regularne, zdrowe jedzenie);
  • cotygodniowe jadłospisy wraz z dzienniczkiem żywieniowym (przydatne szczególnie dla tych, którzy nie lubią zastanawiać się, co by tu przygotować na śniadanie, czy obiad);
  • dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku;
  • regularnie wykonywane ćwiczenia rozwojowe;
  • wsparcie i opiekę Trenerów Prowadzących;
  • dostęp do programów treningowych nawet po zakończeniu programu.

CO ZYSKASZ?

  • pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnisz swoje mięśnie;
  • Twoja sprawność i kondycja fizyczna ulegnie poprawie;
  • nauczysz się co, jak i kiedy jeść, by Twoja energia nie uciekała wraz z mijającymi w ciągu dnia godzinami;
  • sprawdzisz, jaki rodzaj aktywności najbardziej Ci odpowiada;
  • przypomnisz sobie, jak dobrze można się czuć porzucając stare, niezdrowe nawyki;
  • poczujesz się pewniej i lepiej z samym sobą
  • będzie Cię rozpierała duma ze zmiany, której dokonasz;
  • nawiążesz nowe relacje, które mogą zaowocować międzytreningowymi spotkaniami, a tażke po ukończeniu Programu (mogą być doskonałą motywacją do utrwalania i pielęgnowania nowych, zdrowych nawyków).

 

START: 7 września

  • I i II tydzień: treningi w poniedziałki, środy i piątki
  • III i IV tydzień: treningi w poniedziałki, wtorki, środy i piątki
  • V i VI tydzień: treningi od poniedziałku do piątku

WSZYSTKIE TRENINGI SĄ O GODZINIE 18:00
ILE KOSZTUJE TA INWESTYCJA W SIEBIE? 999 zł

CO ZAWIERA CENA?

  • 24 treningi;
  • pakiet startowy;
  • testy funkcjonalne i pomiary na początku i końcu programu;
  • warsztat żywieniowy i poradnik żywieniowy;
  • cotygodniowy jadłospis i dzienniczek żywieniowy;
  • dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku;
  • opiekę i wsparcie Trenerów Prowadzących;
  • zniżkę na kolejny miesiąc zajęć w Marta Gorąca Atelier
  • kod rabatowy do platformy online Marty

JAK DOŁĄCZYĆ DO PROGRAMU?

Wyślij formularz zgłoszeniowy na adres: biuro@martagoraca.pl
Imię, nazwisko
Dlaczego to właśnie ja powinienem dołączyć do Programu Metamorfoza?

Czekamy na Twoje zgłoszenie <3