Konsultacje online

200,00 zł

Konsultacja online przyda Ci się, jeśli:

  • rozpoczynasz ze mną współpracę na treningach personalnych online;
  • pracujesz z moją platformą, potrzebujesz jasno określonego planu działania;
  • pracujesz z moją platformą, na konsultacji spotykamy się kontrolnie w celu monitorowania Twoich efektów;
  • potrzebujesz wsparcia Trenera, masz pytania i chcesz się skonsultować;
  • potrzebujesz motywacji do swoich działań.

Opis

Co takiego dzieje się podczas pierwszej konsultacji online?

  • Wypełniamy kwestionariusz medyczny. Zadaję Ci masę pytań, dotyczących Twojego stanu zdrowia, tak aby przygotowany program treningowy był odpowiedzią na Twoje potrzeby i jak najbardziej dopasowany właśnie dla Ciebie.
  • Ustalamy kierunek pracy. Rozmawiamy o celach treningowych, oraz o tym, jak je osiągnąć.
  • Wyznaczamy plan działania. W zależności, którą drogę współpracy wybierzesz, otrzymujesz dopasowany do tego program treningowy.
  • Rozmawiamy o Twoim stylu życia, nawykach żywieniowych. Rozmawiamy o tym, jakie działania należy podjąć, aby rozpocząć zmianę.
  • Wykonujemy pomiary centymetrem. Otrzymujesz wskazówki, jak to zrobić dobrze.
  • Robimy trening próbny, składający się z kilku ćwiczeń, aby móc wyznaczyć punkt startu dla Ciebie.

Co takiego dzieje się podczas kolejnych konsultacji online?

  • Monitorujemy efekty Twojej pracy.
  • Zdajesz raport z tego, co się zadziało.
  • Robimy trening, aby ocenić progres i efekty pracy.
  • Wyznaczamy kierunek dalszych działań.
  • Wykorzystujemy narzędzia do motywacji.