EVENT „SIŁA KOBIET VOL.3″ – PAKIET BASIC

299,00 

Co zawiera pakiet:

  • udział w zajęciach oraz wykładach z grafiku
  • podstawowy pakiet startowy
  • nieograniczona woda podczas wydarzenia

GDZIE SIĘ WIDZIMY?

HOTEL COLUMNA MEDICA
UL. WAKACYJNA 8 ŁASK
* parking dostępny pod hotelem

Opis

Dlaczego warto dołączyć?

  • niesamowita dawka energii i endorfin, co wystarczy Ci jeszcze na długo!

  • Zainspirujesz się i zmotywujesz do działania.

  • Wspaniale spędzisz dzień.

  • Doskonała okazja, aby przed latem wzmocnić swoją formę.

Dla kogo?

  • dla początkujących
    To idealna okazja, żeby zacząć swoją przygodę z treningami. Na miejscu dostępne będą ekspertki w różnych dziedzinach, z którymi możesz porozmawiać. Treningi dopasowane będą do Ciebie i Twoich możliwości.

  • dla średniozaawansowanych
    Już trenujesz? Wspaniale! Motywacji i dodatkowej energii nigdy dość. To okazja, aby sprawdzić swoją formę, poznać nowe treningi i przede wszystkim dobrze się bawić.

Harmonogram:

  1. WARM UP & JOGGING WORKSHOP

    Rozgrzejemy się podczas treningu outdoorowego, tak jak to robimy na moich CAMPach! Nie biegasz? Nic nie szkodzi, ponieważ będzie też grupa nordic walking. Podczas tych zajęć odbędzie się też warsztat metodyczny. Zarówno dla osób z kijkami, jak i grupy biegowej. Nie tylko trening, ale też wiedza, technika i motywacja.

  2. SMALL EQUIPMENT PILATES

    To trening pilates z wykorzystanim drobnego sprzętu. A ten czasem jest wyzwaniem, a czasem pozwala lepiej zrozumieć dane ćwiczenie. Jeśli nie ćwiczysz na co dzień pilatesu, uwierz mi, że zaczniesz po tej lekcji! Pokochasz.

  3. BOOT CAMP

    To flagowy i popisowy trening na CAMPach, więc nie może go zabraknąć też tutaj. Podczas tego treningu pracujemy z różnym sprzętem w formie stacji. Ten trening to nie tylko genialna praca, ale przede wszystkim zabawa i integracja.

  4. FULL BODY

    To trening całego ciała, gdzie ważnym elementem będzie muzyka. Ta nas poniesie, sprawi, że będzie się chciało jeszcze bardziej!

  5. BODYART & STRETCH

    Na sam koniec zadbamy o wydłużenie, regenerację mięśni przyjemnym treningiem BODYART. Przeniesiesz się wgłąb siebie, odnajdziesz spokój i balans pomiędzy ciałem a głową. Ta lekcja pięknie wyciszy przed koncertem gongów, który odbędzie się tuż po niej.

Co ze sobą zabrać na event? (super jak uda się ikonki do tego zrobić):

  • mata do treningu

  • kijki nordic walking opcjonalnie

  • strój sportowy

  • strój na trening outdoorowy

  • buty treningowe na salę

  • buty treningowe na outdoor

  • wygodny strój na koncert gongów i ewentualnie coś do okrycia, nawet koc

Partnerzy wydarzenia:

  • kulka biżuteria

  • HiSkin kosmetyki

  • healthyfood catering

  • supersonic food

  • indigo

  • hedonista beauty

  • Sarthe

  • bocca

  • tiguar

  • COLUMNA MEDICA

  • hollyłódź clinic

Zobacz, jak było ostatnim razem: