Opis
Dlaczego warto dołączyć?
niesamowita dawka energii i endorfin, co wystarczy Ci jeszcze na długo!
Zainspirujesz się i zmotywujesz do działania.
Wspaniale spędzisz dzień.
Doskonała okazja, aby przed latem wzmocnić swoją formę.
Dla kogo?
dla początkujących
To idealna okazja, żeby zacząć swoją przygodę z treningami. Na miejscu dostępne będą ekspertki w różnych dziedzinach, z którymi możesz porozmawiać. Treningi dopasowane będą do Ciebie i Twoich możliwości.dla średniozaawansowanych
Już trenujesz? Wspaniale! Motywacji i dodatkowej energii nigdy dość. To okazja, aby sprawdzić swoją formę, poznać nowe treningi i przede wszystkim dobrze się bawić.
Harmonogram:
WARM UP & JOGGING WORKSHOP
Rozgrzejemy się podczas treningu outdoorowego, tak jak to robimy na moich CAMPach! Nie biegasz? Nic nie szkodzi, ponieważ będzie też grupa nordic walking. Podczas tych zajęć odbędzie się też warsztat metodyczny. Zarówno dla osób z kijkami, jak i grupy biegowej. Nie tylko trening, ale też wiedza, technika i motywacja.
SMALL EQUIPMENT PILATES
To trening pilates z wykorzystanim drobnego sprzętu. A ten czasem jest wyzwaniem, a czasem pozwala lepiej zrozumieć dane ćwiczenie. Jeśli nie ćwiczysz na co dzień pilatesu, uwierz mi, że zaczniesz po tej lekcji! Pokochasz.
BOOT CAMP
To flagowy i popisowy trening na CAMPach, więc nie może go zabraknąć też tutaj. Podczas tego treningu pracujemy z różnym sprzętem w formie stacji. Ten trening to nie tylko genialna praca, ale przede wszystkim zabawa i integracja.
FULL BODY
To trening całego ciała, gdzie ważnym elementem będzie muzyka. Ta nas poniesie, sprawi, że będzie się chciało jeszcze bardziej!
BODYART & STRETCH
Na sam koniec zadbamy o wydłużenie, regenerację mięśni przyjemnym treningiem BODYART. Przeniesiesz się wgłąb siebie, odnajdziesz spokój i balans pomiędzy ciałem a głową. Ta lekcja pięknie wyciszy przed koncertem gongów, który odbędzie się tuż po niej.
Co ze sobą zabrać na event? (super jak uda się ikonki do tego zrobić):
mata do treningu
kijki nordic walking opcjonalnie
strój sportowy
strój na trening outdoorowy
buty treningowe na salę
buty treningowe na outdoor
wygodny strój na koncert gongów i ewentualnie coś do okrycia, nawet koc
Partnerzy wydarzenia:
kulka biżuteria
HiSkin kosmetyki
healthyfood catering
supersonic food
indigo
hedonista beauty
Sarthe
bocca
tiguar
COLUMNA MEDICA
hollyłódź clinic
