CAMP COLUMNA MEDICA II

MARTA GORĄCA CAMP COLUMNA MEDICA

22-24.09.2023

Porywam Cię na weekend do wyjątkowego miejsca, jakim jest 4-gwiazdkowy hotel COLUMNA MEDICA pod Łodzią.

Klinika Rehabilitacji Columna Medica
columnamedica.pl

CENA ZAWIERA:

  • Zakwaterowanie w pokojach 2-os i 1-os z dopłatą.
  • Dostęp do strefy wellness.
  • Pełne wyżywienie.
  • Treningi.
  • Analiza składu masy ciała dla zainteresowanych.
  • Ewentualne warsztaty, wykłady.
  • Dostępność profesjonalnego sprzętu marki tiguar podczas zajęć.
  • Pakiet powitalny od Marta Gorąca Camp i partnerów.
  • Zestaw od OCEANSAPART.
  • Reportaż zdjęć dostępny w zamkniętej grupie.

REZYGNACJA:

  • zaliczka, która jest gwarancją rezerwacji jest bezzwrotna.
  • II wpłata może zostać zwrócona na czas nie krótszy niż miesiąc przed panowanym wyjazdem. Po tym czasie nie zostaje zwrócona.

DOKUP PAKIET VIP

  • Konsultacja z analizą składu masy ciała wraz z konsultacją treningową – 30 minut – 100 zł
  • Trening personalny z jedną z naszych Trenerek – 1h – 150 zł
  • torba MARTA GORĄCA – 100 zł
  • zestaw treningowy: mata, roller i zestaw gum marki @tiguar – 250 zł

Tego produktu nie ma na stanie i nie jest dostępny.

Opis

CO CZEKA CIĘ NA TYM CAMPie?

  • Łącznie 10 treningów. Oczywiście nie musisz uczestniczyć we wszystkich. Wybierasz te, które chcesz.
  • Bogaty program treningowy: BOOT CAMP, PILATES, PŁASKI BRZUCH, TRENINGI OUTDOOROWE, JĘDRNE POŚLADKI, STRETCHING, BODY BALANCE, TABATA.
  • Treningi na różnym poziomie zaawansowania, ze sprzętem i bez.
  • Ognisko oraz integracja.
  • Wieczór saunowy z sauna mistrzem.
  • Wspaniała atmosfera! Tego nie da się opowiedzieć, trzeba być i doświadczyć. Spędzisz czas w gronie cudownych kobiet. Każdy camp jest inny, wyjątkowy, a to wszystko dzięki Wam –
  • Uczestniczkom.
  • Każda uczestniczka otrzymuje pakiet powitalny od Marta Gorąca Camp i naszych partnerów: OCEANSAPART, KRUKAM, KULKA, STAROPOLANKA, HeathLabs, NEWBY TEAS, VOUCHER
  • COLUMNA MEDICA, VOUCHER HOLLYŁÓDŹ CLINIC.
  • NOWOŚĆ! Każda uczestniczka otrzyma zestaw od OCEANSAPART.

JAKIE ZAJĘCIA ODBĘDĄ SIĘ PODCZAS TEGO WYJAZDU?

BOOT CAMP
To jedne z ulubionych zajęć CAMPowieczek! Oprócz dobrej pracy
ze sprzętem jest tam masa śmiechu i cennej pracy zespołowej.
Zajęcia odbywają się z takim sprzętem jak:
sztangi, kettle, gumy, liny, piłki lekarskie.

PŁASKI BRZUCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha.
Spalamy i modelujemy.

JĘDRNE POŚLADKI
To, co kochamy najbardziej.
Do tych zajęć najczęściej wykorzystujemy gumy mini bands.

PILATES
Trening, który jest świetnym narzędziem
do wzmocnienia mięśni głębokich, uelastycznienia kręgosłupa,
zwiększenia zakresów ruchu i usprawnienia całego aparatu ruchu.
Poza tym pięknie wysmukłą sylwetkę, wzmacnia i uelastycznia.
Podczas wyjazdu kilka lekcji, każda z naciskiem na coś innego.

STRETCHING
Daj wytchnienie swojemu ciału. Zregeneruj się na lekcji rozluźniania i automasażu. Wyobraź sobie tą lekcję w pięknej scenerii drzew i czerwcowego słońca.

PORANNY ROZRUCH
To chyba moja ulubiona część programu.
Ruszamy w plener na przebieżkę, kijki, spacer. Następnie kończymy relaksacją i medytacją na sali.
Ubieramy się ciepło i rozpoczynamy dzień w pięknych okolicznościach przyrody.

LEKCJA TANECZNA
To główna część programu. Podczas tych zajęć odkrywamy swoją kobiecość inaczej!
Ułaaaa, co tam się wtedy dzieje 🙂

SPRAW SOBIE PRZYJEMNOŚĆ I JEDŹ RAZEM Z NAMI!

Oprócz Treningów czeka Cię masa atrakcji i wspaniałej zabawy. Czas na trening, ale też czas na odpoczynek.

PROGRAM OBOZU: