DZIEŃ DOBRY CUDOWNA KOBIETO!
Podaruj sobie magiczny prezent. 3 dni w pięknym miejscu, gdzie się wyśpisz, pysznie zjesz, znajdziesz czas na relaks i oczywiście trening!
Dla kogo
Jest ten wyjazd?
Dla tych, które nie wiedzą od czego zacząć
Everything is a choice.
Trzy dni, które ładują bardziej, niż nie jeden 2-tygodniowy urlop.
MARTA GORĄCA CAMP to wyjątkowy czas dla nas – Kobiet. Zabieram Cię do jednego z moich, naszych ulubionych miejsc: https://www.
Hotel o bardzo wysokim standardzie w centrum Polski. Każda z nas ma tutaj blisko. Columna Medica to nowoczesna klinika rehabilitacji połączona z czterogwiazdkowym hotelem oraz strefą Medical SPA & Wellness, położona w otoczeniu 100-letniego lasu, w pobliżu Łodzi.Otoczenie przyrody niesamowicie ładuje. A w połączeniu z treningami, jakie dla Ciebie przygotowałam, maksymalna dawka pozytywnej energii gwarantowana!
Zabieram Cię w świat treningu, relaksu i skupienia na sobie i swoich potrzebach.
Odkryjesz tutaj wewnętrzną moc i dotrzesz do swojego głębokiego piękna.
Grupa niesamowitych kobiet, które inspirują, motywują, akceptują, wzmacniają siebie nawzajem.
JAKIE TRENINGI POJAWIĄ SIĘ NA CAMPie?
PILATES
Trening, który jest świetnym narzędziem
do wzmocnienia mięśni głębokich, uelastycznienia kręgosłupa,
zwiększenia zakresów ruchu i usprawnienia całego aparatu ruchu.
Poza tym pięknie wysmukłą sylwetkę, wzmacnia i uelastycznia.
Podczas wyjazdu kilka lekcji, każda z naciskiem na coś innego.
BODYART
Trening podczas którego ciało robi dobry trening, a głowa odpoczywa.
Towarzyszy nam cudowna, kojąca muzyka, a Ty możesz płynąć. Dla mnie to taka medytacja w ruchu.
Coś pięknego.
Podczas wyjazdu poznasz różne formy tej lekcji również ze sprzętem.
DEEPWORK
Mocniejsza forma, ale swoje korzenie ma również w treningu BODYART.
Uwalnia emocje, a przy tym ładuje niesamowitą dawką energii.
FUNCTIONAL BALANCE
Trening funkcjonalny w formie pięknej choreografii.
Wzmacnianie i wytrzymałość w połączeniu z pięknym flow.
BODY BALL
Trening z dużą piłką.
Równowaga, wzmacnianie mięśni głębokich. Troszkę zabawy i na pewno śmiechu!
OVO BALL
Trening z mała piłeczką.
Uwielbiamy go! Jak taki mały sprzęt potrafi zmienić ćwiczenie!
PORANNY ROZRUCH
To chyba moja ulubiona część programu.
Ruszamy w plener na przebieżkę, kijki, spacer. Następnie kończymy relaksacją i medytacją na sali.
Ubieramy się ciepło i rozpoczynamy dzień w pięknych okolicznościach przyrody.
LEKCJA TANECZNA
To główna część programu. Podczas tych zajęć odkrywamy swoją kobiecość inaczej!
Ułaaaa, co tam się wtedy dzieje 🙂
* wszystkie zajęcia są dla Ciebie, ale to Ty decydujesz, w których weźmiesz udział 
Co na Ciebie czeka?
TRENINGI
Której już poznałaś wyżej
INTEGRACJA
W formie party z muzyką
SAUNOWANIE
Z sauna mistrzem, który jest genialny!
WELNESS & SPA
Strefa dostępna przez cały nasz wyjazd
PYSZNE JEDZONKO
Zdrowe posiłki w formie bufetu. Pełne wyżywienie: śniadanie, lunch i kolacja
WYGODNE I KOMFORTOWE POKOJE
2-osobowe, 1-osobowe, możliwość dostawki do 3-osobowych
WSPOMNIENIA
Oraz piękna relacja w formie zdjęć i video
Jeśli masz wątpliwości, czy ten wyjazd jest dla Ciebie, zapraszam Ciebie do moich relacji wyróżnionych na IG, gdzie zobaczysz, jaki klimat mają te wyjazdy. Zabierz ze sobą przyjaciółkę, mamę, siostrę i spędźcie miło czas. A jeśli wybierasz się sama, możesz być pewna, że wyjedziesz z nowymi, cudownymi relacjami!