cze 23, 2020
DOBRE NAWYKI ŻYWIENIOWE, JAK SMACZNIE JEŚĆ, CZUĆ SIĘ DOBRZE I BYĆ W FORMIE?
Ten temat prześladuje mnie w nieskończoność. Jak jeść, co jeść, czy muszę być na diecie? Osobiście nie lubię słowa
Czytaj więcej
maj 30, 2020
WPŁYW REGENERACJI NA PROCES ODCHUDZANIA
Nie masz pojęcia, jak często spotykam się z argumentem: „nie mam czasu na rozciąganie, nie mam czasu na regenerację”.
Czytaj więcej
kw. 30, 2020
DLACZEGO TAK TRUDNO UTRZYMAĆ NAM REGULARNOŚĆ W TRENINGACH I ZDROWYCH NAWYKACH ŻYWIENIOWYCH
Jakiś czas temu, planując ten wpis zapytałam mój niezawodny #teamgoracej z zamkniętej grupy wyzwania, co na ten temat sądzą.
Czytaj więcej