TRENING

Pierwsza wizyta u Trenera Personalnego, co powinieneś wiedzieć?

Czym jest, a raczej czym powinna być Twoja pierwsza wizyta u Trenera Personalnego oraz jak się do niej przygotować? Kiedy już umówisz się na  pierwsze spotkania, oznacza to, że najtrudniejszy krok został właśnie zrobiony. To nie oznacza oczywiście, że reszta zadzieje się sama, ale na pewno...

ACTIVE SUMMER 2018 22-29.07

Wielkimi krokami zbliżamy się do kolejnej edycji wyjazdów wakacyjnych Active Summer. Obozy te organizowane są regularnie, dwa razy w roku od 2013r, mamy za sobą kawał doświadczenia, na którym budujemy każdy kolejny wyjazd tak, aby spełnił on Twoje oczekiwania w 100%. Ponownie zabieram Was do wyjątkowego...

Wiosenne treningi outdoorowe

Wiosna, piękna pogoda sprzyja pozytywnym emocjom i dobremu samopoczuciu! Grzechem byłoby tego nie wykorzystać do samomotywacji. Wiosna to czas, kiedy odświeżasz swoją przestrzeń: mieszkanie, szafę, znajomości...

„Od jutra zacznę biegać”

„Od jutra zacznę biegać”, „Ostatnia buła, od jutra trzymam dietę” - niemal codziennie słyszę podobne deklaracje. Ciekawa jestem , ile z nich kończy się sukcesem? Dlaczego tak ciężko jest nam zmotywować się do zmian? Dlaczego mimo obietnic przed samym sobą nie dotrzymujemy ich? Pewnie ze względu na...