LIFESTYLE

Urlop, jaki kocham najbardziej

Majówka już za nami, w tym roku pozwoliłam sobie na dłuższy urlop. Ci, którzy dobrze mnie znają wiedzą, że nie jest łatwo wyciągnąć mnie na więcej niż 4 dni. Ale w tym roku wolne dni zagrały na naszą korzyść, poza tym mój wyjazd nałożył się...

ACTIVE SUMMER 2018 22-29.07

Wielkimi krokami zbliżamy się do kolejnej edycji wyjazdów wakacyjnych Active Summer. Obozy te organizowane są regularnie, dwa razy w roku od 2013r, mamy za sobą kawał doświadczenia, na którym budujemy każdy kolejny wyjazd tak, aby spełnił on Twoje oczekiwania w 100%. Ponownie zabieram Was do wyjątkowego...

Jesteś wyjątkowa…

I to właśnie powinnaś powtarzać sobie każdego dnia, jestem wyjątkowa. Na co dzień pracuję z moimi podopiecznymi nad celami, tymi sylwetkowymi, zdrowotnymi, wytrzymałościowymi, itd. Kochana! Otwórz się się na zmianę, zaakceptuj proces, ponieważ wszystko nad czym pracujesz jest procesem, nic nie przychodzi od tak! Oczywiście,...

„Od jutra zacznę biegać”

„Od jutra zacznę biegać”, „Ostatnia buła, od jutra trzymam dietę” - niemal codziennie słyszę podobne deklaracje. Ciekawa jestem , ile z nich kończy się sukcesem? Dlaczego tak ciężko jest nam zmotywować się do zmian? Dlaczego mimo obietnic przed samym sobą nie dotrzymujemy ich? Pewnie ze względu na...