Wiosenne treningi outdoorowe

Wiosenne treningi outdoorowe

Wiosna, piękna pogoda sprzyja pozytywnym emocjom i dobremu samopoczuciu! Grzechem byłoby tego nie wykorzystać do samomotywacji.

Wiosna to czas, kiedy odświeżasz swoją przestrzeń: mieszkanie, szafę, znajomości… To też czas, kiedy chętniej zabierasz się za nowe projekty, działania, wychodzisz z domu. Łatwiej jest też zmotywować się do zdrowego stylu życia i treningów. Nie przegap tego momentu! Kiedy już będziesz porządkować swoją szafę koniecznie wyciągnij na wierzch treningowe zestawy. A może kup sobie taki, to zawsze działa i pomaga zacząć!

Ja lecę z pomocą tym, którzy jeszcze  są przed zrobieniem tego pierwszego kroku oraz tym, z którymi widzę się na co dzień, ale im mało. Wiem, że codziennie ćwiczycie i potrzebujecie inspiracji treningowych, oto one! Wystarczy 40 min i gotowe! Intensywność dostosuj do siebie <3 Powtarzaj, kiedy tylko chcesz.

 

Zostawiam link do treningu całego ciała, który możesz zrobić dosłownie wszędzie! Osobiście
polecam outdoor i korzystanie z promieni słońca 

 

 

 

No Comments

Post a Comment